Manfaat Bengkoang dan Pisang untuk Maag

Manfaat Bengkoang dan Pisang untuk Maag

Manfaat Bengkoang dan Pisang untuk Maag

Bengkoang atau bengkuang adalah termasuk kedalm tumbuhan suku polong-polongan (Fabaceae). Diketahui juga sebagai tanaman umbi-umbian (cormus) yang daging nya berwarna putih bersih dengan bentuk bulat menyerupai gasing. Bengkoang ini sering dijadikan sebagai bahan dasar untuk pembuatan rujak, asinan, dikonsumsi langsung juga bisa dan dapat pula digunakan untuk menjaga kecantikan kulit dengan cara dimaskerkan. Tumbuhan ini berasal dari Amerika tropis.

Umbi bengkoang ini mempunyai kadar air mencapai 86-90%, oleh sebab itulah umbi bengkoang memiliki efek pendingin. Selain itu bengkoang juga  mempunyai kandungan gula, pati, posfor serta kalsium. Rasa manis yang terdapat pada umbi bengkoang dihasilkan dari zat inulin (beda dengan insulin ya). Senyawa zat inulin ini tidak dapat di cerna dengan baik oleh tubuh. Sehingga aman dan baik dikonsumsi bagi penderita diabetes atau orang yang sedang melakukan diet.

Walaupun umbinya dapat di makan namun bagian lain dari buah ini tidak layak untuk dikonsumsi karena mengandung senyawa racun yang biasa di gunakan untuk membunuh serangga dan menangkap ikan. Meskipun beracun, ada sebagian orang yang mempercayai bahwa biji bengkoang dapat digunakan sebagai obat panu dan kudis. Sementara untuk masyarakat Jawa Tengah masih banyak yang percaya bahwa biji bengkoang bisa dijadikan obat urus-urus. Yaitu obat untuk membersihkan kotoran di dalam usus. Dan ketika terjadi gejala keracunan maka mereka akan segera mengobatinya dengan air kelapa hijau muda.

Bengkoang pun sangat tinggi akan serat dan jika dibandingkan seratnya lebih banyak dibandingkan buah mangga itu makanya umbi bengkoang ini sangat cocok digunakan untuk kita dalam mengatasi sulit buang air besar.

Adapun beberapa manfaat dari umbi bengkoang ini adalah :

  • Membantu mengobati penyakit wasir.
  • Meredakan panas dalam dan sariawan.
  • Membantu menurunkan demam tinggi.
  • Mengontrol kadar gula darah.
  • Membantu mengobati beri-beri.
  • Membantu menghaluskan, melembabkan dan menjaga keremajaan kulit tubuh.
  • Membantu meremajakan kulit tubuh. Karena di dalam bengkoang fitoestrogen.
  • Membantu menjaga daya tahan tubuh karena tinggi akan vitamin C.
  • Membantu mengontrol kadar asam di dalam lambung yang terjadi karena adanya senyawa akali didalam bengkoang tersebut.

Oleh sebab itulah umbi bengkoang ini baik dikonsumsi oleh penderita sakit maag. Karena maag juga bisa terjadi saat asam lambung naik, dari situlah maag mulai dirasakan gejalanya. Namun ketika kita mengonsumsi bengkoang maka kita telah berusaha mengontrol kadar asam lambung di dalam tubuh kita. Agar sakit maag kita bisa segera diatasi.

Manfaat Buah Berry untuk Batu Ginjal

Manfaat Buah Berry untuk Batu Ginjal

Manfaat Buah Berry untuk Batu Ginjal

Buah berry atau buah buni atau dalam bahasa latinnya disebut dengan bacca. Menurut pengertian botani ialah buah berdaging yang terbentuk dari ovarium atau bakalb buah tunggal. Buah berry ini merupakan jenis buah yang paling umum di temua dan hampir semua daging buahnya dapat di makan.

Buah berry ini juga merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan nutrisi. Seperti Vitamin, serat, antioksidan, asam folat, mineral dan fenolat. Buah ini juga dapat dijadikan cara alami mencegah batu ginjal.

Ginjal merupakan salah satu oragan tubuh yang sangat penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Karena ginjal ini berfungsi untuk membersihkan limbah-limbah dari tubuh, serta mengontrol tekanan darah yang dapat membuat tubuh bisa tetap sehat.

Jika ginjal mengalami gangguan atau bahkan rusak, maka akan menyebabkan limbah menumpuk dalam tubuh yang akhirnya akan membayakan tubuh dan kesehatan tubuh itu sendiri.

Gejala-gejala yang mungkin dirasakan oleh penderita batu ginjal, diantaranya :

  • Nampak warna urine berubah menjai keruh dan beraroma tak sedap
  • Perubahan warna urine tersebt dapat diakibatkan oleh adanya pendarahan saat batu ginjal melalui saluran kemih
  • Sulit berirtirahat karena terus merasa tidak nyaman
  • Mual dan muntah secara bersamaan
  • Gelisah
  • Keseringan buang air kecil
  • Terasa nyeri saat buang air kecil.

Penyebab utama penyakit batu ginjal ini adalah dari makanan. Adapun beberapa penyebab lain dintaranya :

  • Obesitas
  • Faktor keturunan
  • Kurang konsumsi air putih
  • Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti antibiotik, antasid, diuretik, asparin, serta beberapa obat antiretrovital dan antiepilepsi
  • Efek samping dari hasiloperasi pada organ pencernaan.
  • Adapun beberapa manfaat buah berry untuk ginjal, diantaranya :
  • Zat antiinfalamasi yang terkadung dalam buah berry mampu menetralisir kotoran yang berada di dalam ginjal
  • Menyapu urin asam urat dan urea dari ginjal
  • Mencegah infeksi terhadap ginjal
  • Membantu mengeluarkan bakteri menuju kantung kemih
  • Senyawa fisetin dalam buah berry mampu mengurangi masalah pada ginjal
  • Mengoptimalkan fungsi ginjal
  • Menghilangkan racun dan mengeluatkannya melalui buang air kecil.
  • 5 Cara Alami dan Mudah Menurunkan Trigliserida

    Trigliserida ialah sebuah bentuk lemak yang ada di dalam darah. Sebetulnya trigliserida ini sangat bermanfaat bagi tubuh, namun bila kadarnya tidak melebihi batas.

    Kelebihan kadar trigliserida dalam darah mampu meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti jantung, aterosklerosis dan stroke.

    Banyak alasan yang bisa sebabkan Anda mempunyai kadar trigliserida tinggi. Setalah Anda mengetahui berbagai alasannya, maka akan membuat Anda belajar bagaimana cara menurunkan trigliserida secara alami dan mudah. Berikut ini beberapa alasan yang mungkin menyebabkan meningkatnya kadar trigliserida Anda.

    #Keadaan medis tertentu; Diabetes yang tak terkontrol, penyakit ginjal, hipotiroidisme, dll
    #Gaya hidup; Mengonsumsi alkohol dan makanan tinggi kalori serta kebiasaan buruk merokok.
    #Alasan lain; Obesitas (kelebihan berat badan), penggunaan obat–obatan tertentu (seperti steroid dan pil KB) dan faktor keturunan lainnya.

    5 Cara Alami dan Mudah Menurunkan Trigliserida

    Setelah mengetahui alasan-alasan Anda memiliki kadar trigliserida tinggi, tentunya Anda sudah mempunyai gambaran tentang bagaimana cara mengatasi trigliserida tinggi secara alami dan mudah. Berikut cara alami dan mudah turunkan kadar trigliserida yang kami rangkum khusus untuk Anda, simak di bawah ini!

    1. Kelola berat badan

    Cara paling mudah untuk turunkan kadar trigliserida Anda yaitu dengan mengendalikan berat badan. Bukan hanya kurangi berat badan, namun juga dengan lemak yang terkumpul pada sebagian besar disekitar perut, karena hal ini akan memicu tingginya kadar triglicerida yang bisa meningkatkan resiko penyakit jantung dan penyakit kesehatan serius lainnya.

    2. Melakukan Olahraga

    Berolahraga secara rutin dan teratur akan membantu Anda kendalikan berat badan. Selain itu, juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah. Dengan berolahraga maka risiko penyakit jantung dan penyakit kesehatan lainnya akan ditekan. Hanya berolahraga 2–3 kali dalam seminggu akan sangat membantu Anda untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh dan secara alami mampu turunkan kadar trigliserida di dalam darah Anda.

    Bahaya dan Komplikasi Sakit Pinggang

    Bahaya dan Komplikasi Sakit Pinggang

    Sakit pinggang merupakan suatu kondisi nyeri yang biasanya di rasakan di sekitar tulang tulang punggung hingga organ tubuh di sekitar panggul dan juga perut. Pada umumnya kondisi ini bisa di alami oleh siapa saja namun paling umum di alai oleh mereka yang berusia 30-50 tahun.

    Penyebab utama yang memicu timbulnya sakit pinggang adalah gaya hidup yang kurang sehat dan tidak baik. Seperti misalnya duduk dalam posisi yang salah dan dalam waktu yang cukup lama. Selain itu, bisa juga diakibatkan oleh mengangkat beban yang berat hingga mengalami kecelakaan yang menyebabkan cedera di sekitar pinggang atau akibat kurang olahraga.

    Biasanya sakit pinggag bisa dialami beberapa hari atau bahkan hingga 2 pekan. Gejala yang umum di alami adalah adanya rasa nyeri, seperti tertusuk di sekitar pinggang. Namun ada juga yang mengalami sakit pinggang yang disertai dengan diare, sering buang air kecil, demam, dan muah lemas, sebaiknya segera melakukan pemeriksaan. Karena sakit pinggang juga bisa menjadi salah satu gejala penyakit yang sangat kronis.

    Bahaya dan Komplikasi Sakit Pinggang

    Perlu anda ketahui, bahwa sebenarnya sakit pinggang tidak boleh di anggap sepele. Karena, nyatanya kondisi seperti ini bisa menjadi penyakit serius bahkan bisa mengancam kematian. Berikut ini adalah beberapa jenis bahaya dan komplikasi penyakit akibat sakit pinggang :

    1. Depresi
    Sakit pinggang yang di alami terutama yang berkepanjangan bisa sampai berminggu-minggu. Dimana kondisi seperti ini dapat mempengaruhi kualitas tidur, pola makan dan mengganggu kenyamanan. Tekanan mobilitas tersebut bisa saja mengakibatkan tekanan emosional, kecemasan hingga mengalami depresi. Bukan hanya itu, penggunaan obat-obatan berbahan kimia berkepanjangan juga bisa menyebabkan penumpukan racun yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.

    2. Cacat permanen
    Akibat adanya rasa sakit di sekitar pinggang membuat penderita menjadi tidak bisa bergerak. Hingga akhirnya terjadi kelemahan otot yang akan menyebabkan orang yang menderita sakit pinggang ini menjadi mengalami cacat secara permanen.

    Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid Pada Wanita

    Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid Pada Wanita

    Nyeri haid merupakan suatu kondisi umum yang sering dialami oleh perempuan pada saat memasuki masa awal siklus haid. Bisa dikatakan setiap perempuan akan mengalami nyeri pada saat haid, namun kadar sakit yang di alami ini berbeda-beda tergangu individu. Ada yang merasakan sakit luar biasa hingga menggu aktivitas. Bahkan ada juga yang sampai tidak bisa bergerak dari tempat tidur.

    Rasa nyeri yang di alami tersebut biasanya timbul pada bagian perut terkadang menyebar ke bagian punggung bawah hingga bagian paha. Bagi para perempuan yang saat ini mempunyai masalah dengan nyeri haid, sebaiknya tidak perlu khawatir. Karena, masih banyak cara alami yang bisa anda coba untuk mengatasi rasa nyeri akibat haid.

    Cara Mudah Mengatasi Nyeri Haid Pada Wanita

    Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri haid :

    1. Mengatur Asupan Makanan
    Memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh dipercaya mampu membantu mengatasi nyeri yang timbul akibat haid. Contoh makanan yang harus banyak dikonsumsi adalah yang mempunyai kandungan kalsium, vitamin D, magnesium, vitamin E, dan juga omega 3. Selain itu anda juga harus memperbanyak konsumsi buah dan sayur, agar kebutuhan serat dan nutrisi tubuh bisa terpenuhi.

    2. Kompres Perut
    Melakukan relaksasi memang dipercaya dapat menurunkan rasa nyeri haid yang sedang di alami. Salah satu metode yang bisa dilakukan adalah dengan mengompres perut bagian bawah menggunakan handuk yang sebelumnya telah dicelupkan ke dalam air hangat. Jika perlu lakukan sedikit pijatan pada saat melakukan kompres. Kompres ini dilakukan bertujuan untuk melancarkan sirkulasi darah dan membuat otot perut menjadi lebih rileks.

    3. Ramuan Kunyit Asam
    Kebanyakan orang saat ini mengatasi nyeri haid dengan mengkonsumsi obat-obatan berbahan kimia. Padahal, sudah jelas konsumsi obat-obatan kimia hanya meredakan gejala sesaat. Bahkan bisa saja konsumsi obat-obatan berbahan kima justru akan merusak kesehatan dan kesuburan sistem reproduksi. Karena itulah, lebih baik anda melakukan pengobatan dengan mengkonsumsi ramuan tradisional. Salah satu jenis ramuan tradisional yang bisa anda coba adalah kunyit asam. Ramuan ini sudah secara tutun temurun digunakan sebagai alternatif pengobatan nyeri haid yang alami.