5 Resiko Operasi Prostat Pada Usia Lanjut Dan Usia Muda

5 Resiko Operasi Prostat Pada Usia Lanjut Dan Usia Muda

5 Resiko Operasi Prostat Pada Usia Lanjut Dan Usia Muda

5 Resiko Operasi Prostat Pada Usia Lanjut Dan Usia Muda

Penyakit prostat adalah salah satu masalah kesehatan yang kerap kali menyerang para kaum pria, terlebih mereka yang sudah mulai memasuki umur 30 atau 40 tahun ke atas. Penyakit prostat ini sendiri, yang paling umum terjadi adalah penyakit prostat prostatis, BPH, dan juga kanker prostat.

Pengobatan dengan jalan operasi memang kerap di ambil guna mengatasi masalah prostat ini. Namun hal ini biasanya di ambil bilamana kondisi pasien penderita penyakit prostat ini sudah memasuki tahap kronis. Atau terlebih lagi bila diketahui kalau BPH / pembengkakan prostat jinak atau karena kankerlah penyebab penyakit prostat yang terjadi.

Tindakan operasi sendiri diambil berdasarkan berbagai timbangan. Dan sebelum dilakukannya operasi, dokter akan meminta persetujuan dari pasien atau keluarga pasien. Hal ini sendiri dilakukan karena memang mengingat tindakan operasi ini ada resikonya.

5 Resiko Operasi Prostat Pada Usia Lanjut Dan Usia Muda
“Ketahui Ini Sebelum Memutuskan Untuk Menjalankan Operasi Prostat”

Bagi mereka yang hendak menjalankan operasi prostat, lebih baik Anda mengetahui terlebih dahulu apa saja resiko yang harus di hadapi penderita. Pada umumnya, resiko operasi prostat pada usia muda ataupun lansia itu sama saja.

Perbedaan resiko operasi prostat pada usia muda dan lansia hanyalah pada kuat dan lemahnya penerimaan tubuh pada resiko tersebut. Dan berikut ini adalah 5 Resiko Operasi Prostat Pada Usia Lanjut Dan Usia Muda yang harus Anda semua ketahui.

1. Tidak bisa ereksi secara normal kembali / disfungsi ereksi

Mr. P tidak bisa menegang lagi adalah resiko yang harus di hadapi penderita yang melakukan operasi prostat. Tidak mengalami ereksi secara permanen kerap kali terjadi pada mereka yang sudah memasuki usia lanjut.

Sedangkan mereka yang masih muda, biasanya masih bisa mengalami ereksi kembali. Meskipun memang akan membutuhkan waktu sampai berbulan-bulan agar Mr. P bisa ereksi atau menegang lagi.

2. Mengalami Impotensi

Impotensi adalah suatu keadaan dimana sulitnya dalam melakukan ereksi karena adanya syaraf yang rusak. Tak dapat dipungkiri, operasi prostat ini adalah salah satu penyebab lemah syahwat atau impotensi. Tidak hanya lansia saja, tapi dapat di alami oleh semua orang yang melakukan operasi prostat.

3. Pendarahan Pasca Operasi

Kondisi ini kerap terjadi sebagai akibat dari operasi pengangkatan kelenjar prostat. Pendarahan yang terjadi sendiri ada yang hanya mengeluarkan sedikit dan adapula yang sampai mengeluarkan pendarahan berlebih. Dimana hal tersebut dapat menyebabkan terjadinya pembekuan pada daerah kateter.

4. Perubahan Ukuran Penis

Hal ini sendiri seringkali dialami oleh hampir semua orang yang melakukan operasi prostat. Mr P akan mengecil jauh berbeda dengan ukuran sebelum dilakukannya operasi. Pada mereka yang telah berusia lanjut, kondisi ini dapat terjadi permanen. Namun mereka yang masih muda, kondisi ini dapat kembali normal, meskipun memang akan memakan banyak waktu.

5. Mengalami kemandulan

Pada saat dilakukannya operasi prostat, sebuah organ seperti tabung yang terletak di antara testis dan uretra juga akan di potong. Dan hal inilah yang menyebabkan resiko tingginya alami kemandulan.

Bagi Anda yang menderita penyakit prostat Anda tidak perlu khawatir berlebihan. Karena tindakan operasi ini hanya dilakukan bilamana keadaan penyakit prostat ini sudah tidak memungkinkan dengan pemberian obat-obatan.

Sebelum dilakukannya tindakan operasi, dokter biasanya menganjurkan pengobatan dengan obat minum atau obat oral. Untuk obatnya sendiri selain Anda bisa mendapatkannya di klinik terdekat, Anda juga bisa mendapatkan obat prostat di apotik terdekat.

Yang perlu Anda lakukan hanyalah konsultasikan atau katakan penyakit Anda pada apoteker, minta dan beli obatnya. Karena pada dasarnya obat yang di berikan juga kurang lebih sama.

Itulah 5 Resiko Operasi Prostat Pada Usia Lanjut Dan Usia Muda yang akan lebih Anda ketahui sebelum memilih pengobatan prostat dengan jalan operasi. Semoga informasi ini dapat membantu Anda.

Radang Tenggorokan Tuntas Dengan Belimbing

Radang Tenggorokan Tuntas Dengan Belimbing

Cara menyembuhkan penyakit seperti radang tenggorokan terbaik ialah menggunakan cara tradisional yang telah dilakukan oleh nenek moyang dan orang orang pada zaman dahulu. Mengapa demikian, sebab obat herbal alami akan sangat aman dan baik digunakan bagi anak anak maupun orang dewasa, salah satu nya yaitu dengan menggunakan jus buah belimbing.

Belimbing merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh di kawasan negara yang beriklim tropis, salah satu nya di Indonesia. Walaupun buah ini telah tersebar ke seluruh penjuru dunia, namun sepatutnya kita harus berbangga hati karena buah ini memiliki khasiat asli yang berasal dari negara sendiri.

Baca Juga: Blog Seputar Radang Tenggorokan

Selain bentuk nya yang unik ketika dipotong serta memiliki penampang yang berbentuk seperti bintang, buah belimbing juga memiliki biji kecil yang berwarna cokelat, dan rasa yang manis asam serta renah saat dikunyah.

Belimbing sangat baik untuk dikonsumsi oleh penderita radang tenggorokan untuk membantu mengurangi peradangan serta mengurangi sensasi panas yang muncul pada tenggorokan.

Belimbing memiliki manfaat serta khasiat yang sangat banyak untuk kesehatan salah satunya yaitu untuk mengobati radang tenggorokan. Kandungan antioksidan yang ada di dalam nya seperti flavonoid polifenol yang mampu membantu membasmi bakteri ataupun virus yang bersarang di pangkal tenggorokan.

Selain itu, terdapat kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalam nya sehingga mampu membantu menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh atau membantu memperkuat sistem imun. Fungsi lainnya ialah berguna sebagai anti radang dan sangat cocok untuk membantu mengobati radang tenggorokan.Anda bisa mengonsumsi nya secara langsung atau mengolah nya menjadi jus.

Radang Tenggorokan Tuntas Dengan Belimbing

Cara membuat jus belimbing untuk radang tenggorokan sangat mudah dan sederhana, anda bisa melakukan tips berikut ini:

  1. Menyediakan 3 buah belimbing yang benar benar matang dan memiliki warna kuning
  2. Kemudian cuci hingga bersih dan kupas
  3. Setelah itu potong belimbing masing masing 3 bagian
  4. Masukan belimbing tersebut kedalam blender
  5. Lalu tambahkan 2 sendok gula dan 2 gelas air
  6. Blender hingga halus dan semua bahan tercampur
  7. Tuangkan kedalam gelas, dan anda bisa langsung meminum nya
  8. Minum jus belimbing secara rutin 2 kali sehari pada pagi dan sore hari.

Selain untuk membantu mengobati radang tenggorokan, belimbing juga memiliki banyak manfaat serta khasiat lainnya seperti: baik untuk pencernaan, mencegah kanker, mengatasi darah tinggi, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan masih banyak manfaat lainnya.

Pengobatan radang tenggorokan menggunakan buah belimbing tidak menimbulkan efek samping apapun, sehingga kamu tidak perlu khawatir karena ini bukan obat obatan yang berasal dari bahan bahan kimiawi, melainkan menggunakan bahan yang berasal di alam sekitar kita.

Itulah sekilas ulasan mengenai manfaat belimbing untuk radang tenggorokan, selamat mencoba semoga bermanfaat.

Ternyata Bersihkan Telinga Dengan Cotton Buds Itu Bahaya!

Ternyata Bersihkan Telinga Dengan Cotton Buds Itu Bahaya!

Telinga merupakan salah satu ciptaan Tuhan yang maha kuasa. Manfaatnya sangat luar biasa bagi kita sebagai manusia. Selain bisa menjadi salah satu penunjang berhasilnya suatu komunikasi baik, telinga juga bisa menjadi sebuah nikmat tersendiri karena bisa mendengar segala jenis suara di dunia. Mulai dari murotal sampai dengan berbagai jenis genre musik.

Tentu dengan seringnya kita mendengar, telinga memerlukan pemeliharaan yang baik dan benar. Seperti selalu menjaga kebersihannya untuk semakin memperjelas suara yang akan kita dengar. Sayangnya, kebiasaan membersihkan telinga ini banyak yang salah kaprah dan terlalu meyakini bahwa cara tersebut sudah tergolong sangat aman.

Ternyata Bersihkan Telinga Dengan Cotton Buds Itu Bahaya!

Salah satunya yaitu dengan menggunakan korek kuping atau cotton buds. Cara ini ternyata bisa sangat membahayakan lho. Apa lagi jika penggunaannya dilakukan dengan cara yang tidak baik.

Nah, agar kita faham dan mengerti lebih dalam lagi kenapa pemakaian cotton buds ini sangat berbahaya. Berikut penjelasannya!

Kebiasaan membersihkan telinga dengan cotton buds, bisa menyebabkan saluran telinga rusak dan gendang telinga terancam akan bolong.

Mungkin sebagian dari anda sudah nyaman dengan pemakaian cotton buds. Selain praktis dan bisa langsung dibuang setelah pemakaiannya, cotton buds banyak dipercaya bisa membersihkan saluran telinga dengan baik.

Padahal prasangka ini tidak bisa dibenarkan sama sekali. Karena sudah banyak dokter yang menyatakan bahwa telah banyak kasus seseorang yang sering menggunakan cotton buds saluran telinganya jadi rusak bahkan sampai merusak gendang telinga.

Penggunaan cotton buds bisa mengganggu proses mekanisme alami dalam telinga

Kotoran di dalam telinga itu baik, jadi tidak harus setiap saat dalam membersihkannya. Cukup satu minggu satu kali, karena jika terlalu sering saluran bagian dalam telinaga akan mudah iritasi dan mengganggu sistem pendengaran anda.

Sejumlah kotoran dalam telinga sebenarnya berfungsi untuk melindungi dari kuman dan bakteri di bagian jaringan kulit dalam telinga.

Juga bisa beresiko tertinggalnya kapas cotton buds di dalam telinga. Bahaya kan!

Tahu kan kapas yang digulung pada bagian ujung cotton buds? Nah, kapas tersebut tidak semuanya menempel pada bagian batang cotton buds. Dalam setiap bungkusnya ada saja cotton buds yang tidak layak atau bahaya jika digunakan karena mudah terlepas.

Kapas tersebut akan menempel pada kotoran di dalam telinga dan sulit untuk dikeluarkan kembali. Akhirnya kapas tersebut tertinggal di dalam sana dan bisa berisiko melukai gendang telinga apa bila terus didorong dengan menggunakan korek kuping.

Membuat proses produksi sejumlah kotoran dalam telinga menjadi semakin banyak dan menumpuk

Penggunaan cotton buds yang terlalu sering ternyata dampaknya tidak hanya bisa merusak gendang telinga saja. Kotoran di dalamnya bisa semakin menumpuk karena aktivitas penggunaan korek kuping ini menghambat proses pergantian sel kulit. Maka, sejumlah kotoran akan semakin menumpuk jika terus saja dilakukan.

Bagi kalian yang suka membersihkan telinga dengan menggunakan cotton buds sebaiknya harus berhati-hati lagi. Karena sudah banyak orang di luar sana yang salah kaprah dalam menggunakannya. Semoga bermanfaat

Daun Kemangi Untuk Kesehatan Kulit Dan Masalah Lainnya

Daun Kemangi Untuk Kesehatan Kulit Dan Masalah Lainnya

Kemangi merupakan tanaman kecil yang daunnya digunakan sebagai sebagai lalap, dengan aroma yang khas, daun kemangi ini adalah salah satu bumbu untuk pepes, dan biasanya dimakan dengan daun kubis dan irisan ketimun dan sambel. Ia kenal sebagai O. Basilicum var. Anisatum. Dengan aroma yang khasat dari daun maupun bunganya.

Sejarah Kemangi

Tanaman kemangi ini berasal dari daerah asia tropis, yang berjenis tanaman liar di negara prancis dan negara italia. Bunga kemangi ini dipilih sebagai contoh cinta, di indonesia sendiri tanaman kemangi yang digunakan sebagai sayuran atau makanan sebagai makanan, sedangkan di negera india adalah sebagai bagian dari ritual. Tanaman kemangi ini tumbuh di dataran rendah dengan ketinggian 500 mdpl.

Manfaat Kemangi Untuk kesehatan

  • Mencegah Jerawat

Daun kemangi ini memiliki kandungan antibakteri dan antijamur yang bekerja untuk mencegah timbulnya jerawat dan sel-sel otak yang ada di dalam tubuh.

  • Kesehatan Kulit Wajah

Manfaat kemangi ini juga dapat meningkatkan penampilan seseorang menadi lebih muda dan segar pada kulitnya.

  • Pengobatan Infeksi Kulit

Daun kemangi memiliki kandungan antibakteri dan juga antijamur yang berfungsi sebagai zat mencegah pertumbuhan bakteri yang akan menghasilkan infeksi pada kulit. jadi, jika anda mengalami penyakit jamur di kulit, terutama di selangkangan, selain mencoba tips di atas, anda juga dapat mencoba pengobatan alternatif lainnya, seperti obat jamur selangkangan di apotik. yang telah terbukti khasiatnya dan sudah terkenal di indonesia. 

Baca Juga : Tips Mencegah Gangguan Kulit

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Daun kemangi memiliki kadnungan beta karoten yang bekerja untuk memperbaiki yang ada di dalam tubuh dan menjaga keseatan mata Anda.

  • Mengobati Sariawan

Manfaatnya untuk kesehatan yang mampu mengobati sariawan yang tidak nyaman atau perih, dengan cara mengonsumsi kemangi sebagai lalapan kompilasi dan makan.

  • Membantu perkembanganTulang

Kandungan kalium dan fosfos yang ada di dalam daun kemangi ini dapat digunakan untuk tulang dan tulang.

  • Memelihara Kesehatan Jantung

Kandungan betakaroten juga magnesium dan mineral sangat penting bagi Anda yang ingin menjaga dan memelihata jantung, denagn mengonsumsi daun kemangi secara rutin.

  • Meningkatkan Selara Makan

Aroma wangi yang khas yang ada di dalam daun kemangi ini sangat mengundang selera, sehingga dapat meningkatkan nafsu makan menjadi lahap, dapat di campurkan sebagai pepes.

  • Memperkuat Sperma Dan Mencegah Terjadi Kemandulan

Daun kemangi ini memiliki kandungan senyawa yang bernama arginine yang dapat membentuk masa hidup pada masa laki-laki, tetapi dapat mencegah kemandulan.

  • Menurunkan Gula Darah

Manfaat daun kemangi yaitu untuk menjaga kesehatan tubuh dan menurunkan gula darah. Dengan cara mengonsusmi daun kemangi secara teratur.

  • Mengobati gangguan vagina, nyeri payduara, batu ginjal dan albuminaria

john henry M. Telah membuktikan bahwa khasiat yang ada di dalam daun kemangi ini mampu mengatasi diare, gangguan pada organ intim wanita (vagina), nyeri padayudara, dan juga dapat mengeluarkan penyakit batu ginjal atau albuminaria.

6 Manfaat Luar Biasa Bengkoang Untuk Kulit

6 Manfaat Luar Biasa Bengkoang Untuk Kulit

Bengkoang atau bengkuang merupakan tumbuhan tahunan yang memiliki daun majemuk beranak serta menyirip dan mempunyai panjang sekitar 4-5m dan bertangkai 5-6cm dan pada akar nya mempunyai panjang 2m serta berbelit dan mengarah kebagian bawah.

Serta bunganya yang berkumpul di dalam tandan yang berada di ujung dan di ketiak daun yang panjangnya 60cm yang berambut coklat. Dan bengkuang merupakan tanaman ternak yang merambat yang dapat di budidayakan untuk diambil umbinya.

Dan jika ingin memperoleh suatu umbi yang baik bunga nya harus di betik dan pada saat setelah tiga minggu biji juga akan mulai berkecambah. Dengan beberapa varietas seperti halnya bengkuang gajah, bengkuang juga sudah bisa di panen sampai berusia tujuh bulan seperti bengkuang bandur dan pada umumnya memanen bengkuang pada saat setelah enam sampai sebelas bulan.

Kandungan nutrisi bengkoang

  1. vitamin C

Pada umbi bengkuang yang segar tentu memiliki vitamin C yang merupakan antioksidan kuat dan larut dalam air yang dapat membantu tubuh agar dapat membunuh radikal bebas yang berbahaya yang dapat melindungi dari kanker.

  1. Nutrisi penting

Serta bengkuang juga mempunyai vitamin yang sangat penting seperti B komplek piridoksin, dan thiamin, pantotenat dan masih ada lagi seperti zat besi, magnesium, dan kandungan nutrisi lainnya seperti. Protein, karbohidrat, energi, vitamin, diet serat, asam pantotenat, folat, niacin, dan vitamin A, C, E, K, mineral, kalsium, sodium,

Dan cara penyimpanan yang baik seperti memilih buah bengkuang yang segar dan bagus yang berukuran menengah, bulat serta hindari bengkoang yang keriput dan luka pada permukaan, dan retak juga memar.

6 Manfaat Luar Biasa Bengkoang Untuk Kulit

  1. Dapat mencerahkan kulit wajah

Dengan daging buah bengkoang yang berwarna putih tentu saja itu sangat bermanfaat dan berkhasiat dari sari patinya yang bisa mencerahkan kulit, pada warna kulit yang gelap serta tidak merata itu semua dapat di atasi dengan saripati yang ada pada bengkoang. Maka dari itu buah bengkuang memang banyak di gunakan karena khasiatnya yang sangat bermanfaat untuk kulit.

  1. Dapat melembabkan kulit wajah

Tentu saja pada buah bengkoang memang mempunyai banyak air serta memiliki rasa yang segar dan dengan kandungan air yang ada di dalamnya itu sebagai unsur inflamasi yang sangat bermanfaat untuk melembabkan kulit wajah yang kering.

  1. Membuat kulit wajah menjadi segar

Bengkoang sangat bermanfaat untuk membuat wajah menjadi segar yaitu dengan cara dibuat seperti tipung beras dan di campurkan dengan jeruk nipis.

  1. Dapat menghilangkan jerawat dan masalah kulit lainnya

Bengkoang memang sangat bermanfaat salah satunya untuk kecantikan dan kesehatan kulit. Pada buah bengkuang tentu juga dapat menghilangkan jerawat yang mengganggu di wajah dan masalah kulit lainnya seperti masalah kulit eksim kering, khusus untuk penyakit eksim kering ini, Anda harus segera mencari alternatif pengobatan eksim dengan mencari beberapa obat eksim kering di apotik yang bisa Anda konsumsi secara rutin.

  1. Kaya akan isoflavon

Dan dengan senyawa isoflavon pada umumnya itu terkandung dalam kacang atau bisa juga di temukan dalam buah bengkoang karena kandungan dalam bengkuang memang sangat cukup tinggi.

  1. Vitamin C

Buah bengkoang memang tidak berasa asam tetapi kandungan vitamin C yang ada pada bengkuang sangatlah tinggi yang dapat membantu kesehatan tubuh dan kulit anda.

Cara Menggemukkan Badan Pria

Cara Menggemukkan Badan Pria

Bagi pria badan ideal dapat member kesan tampilan lebih bagus dibanding badan kurus. Gemuk ideal dan sehat merupakan impian semua pria tentunya, mungkin termasuk salah satunya anda.

Hanya sedikit yang ingin saya sampaikan tentang cara menggemukkan badan pria yang susah gemuk. Cara ini mungkin sudah anda ketahui sebelumnya, namun tak ada salahnya jika anda mengetahui lebih dalam. Disamping minum obat penggemuk badan yang tepat, anda sebaiknya juga mengamalkan tips-tips berikut.

Cara Menggemukkan Badan Pria

Cara Menggemukan Badan Pria

Banyak cara yang dapat anda lakukan untuk menambah berat badan agar ideal, salah satunya dengan mengamalkan beberapa ikhtiar berikut ini :

Berolahraga

Salah satu cara yang bagus untuk menambah berat badan secara alami adalah dengan menggunakan media olahraga. Selain dapat menyehatkan tubuh dan membakar lemak-lemak tidak bermanfaat pada tubuh, olahraga juga bisa membantu asupan nutrisi lebih maksimal. Mungkin anda akan cepat lapar setelah melakukan olahraga.

Istirahat Dengan Cukup

Penting untuk anda meluangkan waktu istirahat yang cukup setiap hari, hal ini dapat membantu proses gemuk yang sedang anda jalani. Jangan tidur terlalu larut malam karena dapat mengurangi konsentrasi anda di siang hari dan berisiko menyebabkan anda kelelahan. Meski tidur malam dapat meningkatkan nafsu makan anda, namun tubuh anda kan lebih kurus.

Asupan Makan

Penting untuk meningkatkan asupan makanan tapi jangan keliru dengan anjuran ini. Anda sebaiknya tahu bahwa maksimalnya anda makan 4 s/d 5 kali dalam sehari, itupun dengan porsi yang lebih kecil. Cara menggemukan tubuh agar ideal sangat disarankan dengan cara ini. Tubuh kita tidak perlu mengeluarkan banyak tenaga untuk mengolah dan mencerna makanan jika makan sedikit-sedikit.

Minum Susu

Susu termasuk kedalam minuman empat sehat lima sempurna, susu kaya akan lemak, kalsium dan berbagai nutrisi yang diperlukan tubuh. Minum susu murni lebih disarankan untuk anda. Biasakan minum susu dipagi hari dan malam hari sebelum tidur. Jika anda alergi terhadap susu sapi, bisa diganti dengan susu kedelai. Disamping minum susu murni, anda juga bisa mengonsumsi berbagai olahan susus semacam keju dan yogurt.

Makan Banyak Protein

Banyak terdapat sumber makanan yang mengandung protein tinggi, salah satunya adalah telur dan susu. Perlu anda tahu bahwa asupan protein yang cukup dapat membantu otot anda lebih berisi sehingga berat badan bisa bertambah ideal nantinya.

Jangan pernah menyerah untuk mendapatkan tubuh ideal dan sehat, semua bisa anda lakukan dalam waktu singkat minimal 3 bulan. Perbaiki gaya hidup anda mulai sekarang dan rasakan efeknya dalam 3 bulan kedepan. Jaga baik-baik kesehatan anda, jangan sampai makan terlalu banyak lemak yang tidak sehat ya.

Semoga artikel ini bermanfaat untuk semuanya.

Manfaat Renang Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Renang Bagi Kesehatan Tubuh

Olahraga ini dikenal semenjak prasejarah. Mengapa demikian ? Karena terdapat gambar-gambar  atau lukisan kuno yang ditemukan dalam sebuah gua daerah “Wadi Sora” di Mesir. Mengapa ketika kita ingin menjadi seorang Polisi, Tentara dan serupanya kita diwajib kan harus memiliki kemampuan untuk berenang ? Karena olahraga renang ini dianggap oleh bangsa terdahulu (Romawi) sebagai faktor penting dalam pelatihan keprajuritan. Selain dari itu Negara Jepang juga mewajibkan kepada seluruh pasukan/prajuritnya untuk bisa berenang.

Pertama kalinya dibukukan catatan tentang renang modern oleh Nicolas Wymann pada tahun 1538 dan pembuatan kolam renang yang pertama kali dibuat di Australia dan Jerman pada tahun 1800 yang diperuntukan untuk latihan para prajurit. Tahu kah Anda pada saat itu lah olahraga renang ini telah resmi menjadi mata pelajaran di sekolah keprajuritan.

Jenis – jenis gerakan Renang

  • Gaya bebas, pada tahun 1873 gaya bebas ini mulai ditenarkan oleh Trudgen yang terinspirasi dari gaya renang orang Indian. Namun ketika ditiru dan dipopulerkan olehnya gaya tersebut bahkan sebutannya menjadi gaya trudgen. Kemudian disempurnakan dengan tambahan gerakan pada kaki yang menambah kelajuan saat berenang sekaligus mengembangkannya di kepulauan Solomon, dia adalah Richard C.
  • Dahulu renang gaya kupu-kupu sama dengan gaya dada. Ketika tahun 1952 barulah gaya dada terpisah juga berbeda dengan gaya kupu-kupu

Pada 36 tahun SM Kaisar Suigui mengadakan perlombaaan renang di Jepang. Sementara Negara Eropa mengadakan perlombaan renang pada tahun 1800-an dan secara umum pesertanya berenang menggunakan gaya dada. Pertandingan besar seperti Olimpiade untuk renang pertamakali diadakan pada tahun 1896 di Ahena, Yunani. Pertandingan tersebut menyediakan 4 tahap, yaitu 100 m, 500m, 1.200m (gaya bebas) dan 100m (pelaut)

Yang dijelaskan diatas merupakan perlombaan renang bagi kaum laki-laki, sedangkan perlombaan untuk kaum wanita diadakan pada tahun 1912 di Belanda dengan jarak yang tidak ditentukan atau bebas.

Manfaat Renang Bagi Kesehatan Tubuh

  • Meredakan Stress
    Siapa sangka ternyata gaya yang dilakukan pada saat berenang itu mampu meningkatkan hormon endorfin pada otak, sehingga suasana hati menjadi tentram dan damai maka tingkat stress dalam tubuh dan pikiran kita bisa menurun dan kembali tenang
  • Meningkatkan kebugaran tubuh
    Selain bisa meredakan stress olahraga ini terbukti dapat membuat tubuh ini menjadi segar bugar, baik dari gerakan maupun kontak langsung dari tubuh kita terhadap air
  • Meningkatkan Mood
    Seperti halnya point pertama ketika kita berenang maka hormon endorfin kita akan meningkat, yang dapat menenangkan pikiran jiwa dan raga. Olahraga ini dapat menjadi alternatif untuk rekreasi keluarga kita saat weekend yang tentunya mampu meningkatkan mood bersama keluarganya.
  • Bagi kesehatan bayi

Jangan perlu khawatir jika kita ingin mengajak bayi kita untuk berenang, ternyata ada beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan bayi kita ketika berenang, diantaranya : akan mudah dalam beradaptasi, menghilangkan racun dalam tubuhnya, mengencangkan g-spot, memperkuat otot-otot, meningkatkan keberanian pada bayi, dan masih banyak manfaat lainnya.

Baca Juga: Manfaat Tanaman Bunga Tahi Kotok Bagi Kesehatan

Terimakasih atas perhatian Saudara/i semoga bermanfaat

Makanan Pereda Nyeri Haid

Makanan Pereda Nyeri Haid

Menstruasi adalah siklus rutinan wanita setiap 4 pekan sekali, kondisi ini akan terus berlangsung selama wanita dalam masa subur yaitu antara usia 9 s/d 45 tahun-an. Sayangnya tidak semua wanita mempunyai siklus haid yang membahagiakan. Diantara mereka ada yang mengalami tidak haid, tidak lancar pas haid atau bahkan nyeri berlebihan sebelum dan ketika haid itu berlangsung.

Makanan Pereda Nyeri Haid

Untuk mengatasinya, kamu perlu mengetahui berbagai jenis makanan pereda nyeri haid berikut ini.

Makanan Pereda Nyeri Haid

Rekomendasik makanan ini adalah untuk mendukung kinerja obat pereda nyeri haid yang sedang kamu konsumsi, baik itu ramuan ataupun obat resep dari dokter. Jadi kamu tidak dianjurkan meninggalkan pengobatan ya.

Salmon

Ikan salmon mengandung nutrisi lengkap seperti omega 3, penelitian menemukan bahwa kandungan ini mampu meredakan nyeri saat menstruasi. Disamping itu, ikan salmon juga mengandung lemak anti-inflamasi yang mendukung kesehatan tubuh kamu. Makan ikan salmon bakar bisa menghilangkan stress dan nyeri haid yang kamu alami. Selain itu ikan salmon juga dapat memperbaiki nafsu makan kamu saat menstruasi.

Coklat

Dark chocolate atau coklat hitam adalah obat pereda nyeri menstruasi yang khasiat dan manfaatnya cepat terasa. Mengandung gula dan susu dengan 70% nya adalah kakao (buah coklat) yang membuat rasanya agak pahit. Dengan memakan dark chocolate diyakini membuat otot kamu lebih santai, rasa stress pun dapat teratasi dengan baik.

Pisang

Meredakan nyeri haid itu mudah, terdapat banyak jenis buah pereda nyeri haid yang bisa kamu andalkan. Salah satunya adalah buah pisang. Vitamin B6 dan kalium pada pisang dapat mengurangi kram saat menstruasi, terutama saat hari pertama.

Sayuran

Sayuran kaya akan berbagai nutrisi layaknya vitamin dan mineral seperti magnesium. Beberapa sayuran hijau semacam bayam dan kangkung sangat disarankan karena mengandung anti-kram yang dapat meredakan kontraksi rahim anda saat haid.

Jahe

Minum teh jahe dipagi hari dapat membantu nyeri haid reda, kamu bisa lebih berkonsentrasi melakukan aktivitas harian tanpa khawatir nyeri haid balik lagi. Jahe terbukti mengurangi nyeri haid dibanding obat-obatan lain.

Cara membuatnya, memarkan rimpang jahe yang sudah bersih dan seduh dengan air hangat secukupnya. Kamu bisa tambahkan sedikit gula atau madu untuk mengurangi rasa pedas dari jahe.

Telur

Sumber gizi yang bagus ketika menstruasi salah satunya adalah telur. Disarankan untuk mengonsumsi minimal 2 butir telur burung puyuh setiap hari. Studi menemukan seseorang yang makan telur memiliki badan yang lebih sehat.

Agar lebih sehat, imbangi semua makanan tersebut dengan olahraga rutin setiap hari. Secara perlahan nyeri haid akan menghilang dan akhirnya anda tidak akan bermasalah lagi setiap kali siklus haid datang menjemput anda.

Nafsu Makan Meningkat Setelah Konsumsi Daun Pandan

Nafsu Makan Meningkat Setelah Konsumsi Daun Pandan

Pandan yaitu segolongan tumbuhan monokotil dari genus pandanus yang sebagian besar anggotnya tumbuh di pantai-pantai daerah yang tropika. Dan anggota ini di cirikan dengan sebuah daun yang memanjang (sepeti daun palem atau rumput) dan mempunyai akar yang besar serta mempunyai akar yang tunjang yang menompag tumbuhan ini.

Nafsu Makan Meningkat Setelah Konsumsi Daun Pandan

Dan buah pandan tersusun dalam karangan yang berbentuk membulat seperti halnya buah durian. Serta ukuran pada tumbuhan ini sangat berpariasi, mulai dari 50cm dan bahkan di papua banyak tanaman pandan yang mencapai ketinggian 15 meter serta daunnya selalu hijau serta di antaranya dapat di jadikan sebagai tanaman hias.

Macam- macam pandan

Pandan merupakan suatu golongan tumbuhan monokotil dari genus pandanus yang mempunyai bebagai macam tanaman nya seperti

  1. Pandan kowang

Pada tumbuhan initerdapat di jawa, sumatra,dan pulau-pulau lain di indonesia yang dapat di gunakan oleh penduduk yaitu sebagai bahan baku anyaman.

  1. Pandan mengkuang

Pandan ini terdapat di sebelah selatan malaya yang pada bagian yang berdekatan dengan indonesia yang panjang daun nya mencapai 600cm dan lebar 15cm yang dapat di gunakan untuk membuat tikar dan topi di sumatra

  1. Pandan duri

Dan ini merupakan salah satu pandan yang tersebar luas di darah terbuka dan di dataran rendah yang ukuran tinggi batang nya 4-14m dan memiliki diameter yang sama.

4.Pandan sepejam

Dengan pandan ini dan bisa di gunakan sebagai bahan anyaman dan daun yang di gunakan untuk anyaman biasanya itu di butuhkan daun yang tua.

  1. Pandan wangi

Nama lain dari pandan wangi yaitu pandanus odorus yang banyak di tanam oleh orang melayu untuk mengambil daun nya yang wangi dan tumbuhan ini di kembangkan dengan cara di potong dan tidak pernah berbunga dan jenis pandan ini tidak di gunakan sebagai jenis bahan anyaman.

Kandungan nutrisi

Daun pandan yaitu tanaman yang hidup di rawa-rawa atujuga tempat yang lembab serta pada tanaman ini juga bisa di jadikan sebagai tambahan makanan serta pewarna alami pada makanan dan selain itu tanaman ini sangat beraroma yang sangat khas oleh karena itu banyak di gunakan untuk di buat makanan dan minuman yang efektip.

Baca Juga: satu dari sekian banyak merk penggemuk badan 

Dan kandungan yang terdapat di dalam nya berupa saponin, flavonoid, tanin, alkaloid, polifenol, serta zat pewarna dan tentunya masih banyak lagi kandungan yang terdapat di dalam nya yang akan sangat membantu kepada kesehatan tubuh.

Manfaat daun pandan

Pada daun pandan terkenal dengan memiliki manfaatnya di dlam dunia kuliner yaitu sebagai daun penambah wangi harum pada kue, nasi dan makanan lainnya serta bau harum yang di keluarkan adri daun pandan memang sangat khas. Tetapi tidak hanya itu saja daun pandan juga sangat berguna untuk kesehatan tubuh seperti halnya.

  1. Dapat menambah nafsu makan

Khasiat pada daun pandan bis di gunakan tunuk membantu nafsu makan dan daun ini sangat bagus untuk di buat menjadi suatu bahan yang alami yang dapat meningkatkan nafsu makan sehingga tubuh tidak kekurangan energi.

Baca Juga: suatu hal yang penting untuk kamu ketahui tentang obat penambah berat badan di apotik

  1. Obat lemah syaraf

Dengan daun pandan juga akan dapat membantu anda mengatasi syaraf yang lemah

  1. Sebagai obat stress

Pada daun pandan juga akan sangat berguna menghilangkan stress juga depresi

  1. Obat penyakit kulit

Dan daun syaraf juga bisa anda olehkan pada kulit yang terkena masalah  seperti kadas, kurap, panu

  1. Obat perut kram

Perut yang kram tiu dapat si sebabkan dengan beberapa hal maka denga daun pandan akan membantu mengatasi perut yang kram.

Minyak Zaitun Untuk Pengering Luka

Minyak Zaitun Untuk Pengering Luka

Minyak zaitun merupakan salah satu bahan alami yang dibuat dari buah zaitun. pada zaman dulu minyak dari buah zaitu ini sering dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah dari mulai masalah penyakit, masalah kulit hingga membantu menjaga dan merawat kesehatan kulit.

Minyak Zaitun Untuk Pengering Luka

Maka tak heran, jika sampai sekarang minyak zaitun masih menjadi salah satu bahan alami yang sering dijadikan sebagai bahan dasar obat tradisional untuk mengatasi berbagai macam penyakit. Namun, selain dapat membantu mengatasi masalah penyakit. Ternyata minya zaitun juga dapat membantu mengatasi permasalahan pada kulit seperti, jerawat, kulit kering dan bekas luka.

Ternyata oh ternyata, minyak zaitun ini memiliki kandungan yang sangat baik dalam hal merawat , menjaga dan mengatasi permasalahan pada kulit secara optimal. Di dalam minyak zaitun ini terdapat beberapa kandungan yang sangat berperan sangat penting untuk kulit. Bukan hanya itu saja, ada beberapa manfaat lain dari minyak zaitun untuk kulit seperti :

Manfaat Minyak Zaitun

  • Mengatasi kulit kering
  • Membantu memberikan nutrisi pada kulit
  • Meningkatkan elastisitas kulit
  • Menyamarkan kulit kusam
  • Membantu mengatasi kulit keriput
  • Membantu menghilangkan bekas luka pada kulit
  • Membantu memberikan nutrisi pada kulit secara optimal
  • DLL

Manfaat di atas , mungkin hanyalah sebagian saja. Yang lebih pastinya masih banyak lagi manfaat dari minyak zaitun untuk kulit terutama bekas luka. Minyak zaitun ini dipercaya mampu menghilangkan bekas luka pada kulit secara optimal meskipun bekas luka tersebut sudah berangsur dalam waktu yang lama.

Kandungan dari minyak zaitun ini mampu meregenerasi jaringan kulit yang rusak akibat luka, membantu luka agar cepat kering dan sekaligus mampu menghilangkan bekas luka pada kulit hingga benar benar tak berbekas. Nah, cara pemakaian dari minyak zaitun untuk menghilangkan bekas luka di antaranya seperti berikut :

Cara Menggunakan Minyak Zaitun Untuk Bekas Luka ( Baru atau Lama )

  1. Sediakan minyak zaitun original (ASLI)
  2. Oleskan pada bekas luka secara merata
  3. Tunggu beberapa menit hingga minyak zaitun meresap pada kulit
  4. Setelah itu basuh dengan air bersih
  5. Lakukan cara tersebut secara rutin sekitar 2 X sehari

Cara penggunaan minyak zaitun untuk bekas luka , bukanlah sebuah cara sederhana yang seperti anda lihat. Dalam pemakaian minyak zaitun, anda perlu melakukannya sesuai aturan pakai yang telah tercantum. Sebab, apabila dilakukan secara berlebihan ditakutkan akan terjadi sesuatu dampak yang akan menimpa kulit anda.

Selain itu, meski minyak zaitun merupakan bahan alami. Namun, perlu anda ketahui. Bahwa minyak zaitun ini dapat menimbulkan efek samping pada kulit jika di gunakan secara berlebihan seperti : infeksi kulit, peradangan , muncul bintik bintik merah pada kulit dan lain sebagainya.

Demikian informasi mengenai manfaat obat pengering luka dari minyak zaitun